Jeśli zastanawiasz się, ile razy w tygodniu powinieneś trenować boks, to odpowiedź brzmi – to zależy. Istnieje wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy określaniu ilości treningów w tygodniu. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą Ci podjąć decyzję.

Trójmiasto w boksie szczyci się pierwszym polskim, powojennym medalistą olimpijskim Aleksym Antkiewiczem oraz mistrzem olimpijskim Zygmuntem Chychłą, a także byłym zawodowym mistrzem świata Dariuszem Michalczewskim czy Iwoną Guzowską. W ostatnich latach popularność tej dyscypliny kwitnie, gdyż wielu wchodzi na ring nie po to, by odnosić sukcesy w zawodowym sporcie, ale po to, aby w ten sposób aktywnie spędzać czas. Poniżej kilka miejsc, w których można spróbować swych walki i samoobrony w Trójmieście Walka na pięści to jeden z najstarszych sportów świata. Znany był już w starożytnej Grecji i Cesarstwie Rzymskim. Znajdował się on w programie antycznych igrzysk olimpijskich. Miał jednak niewiele wspólnego z boksem, który narodził się w 1719 roku w Anglii. Wymóg używania rękawic wprowadzono jednak dopiero w 1867 roku. Wcześniej zawodnicy bili się na gołe szczyci się wieloma wybitnymi bokserami. Zygmunt Chychła był pierwszym powojennym, polskim mistrzem olimpijskim, a Aleksy Antkiewicz jako pierwszy nasz reprezentant zdobył po II wojnie światowej medal na igrzyskach. Natomiast w boksie zawodowym z dużymi sukcesami walczył Dariusz Michalczewski, a wśród pań - Iwona Guzowska. Jednak w ostatnich latach popularność tej dyscypliny kwitnie, gdyż wielu wchodzi na ring nie po to, by odnosić sukcesy w zawodowym sporcie, ale po to, aby w ten sposób aktywnie spędzać czas. Poniżej kilka miejsc, w których można spróbować swych sił. Wybraliśmy te najbardziej znane i popularne - jeśli znacie inne miejsca, to zapraszamy do dyskusji w Boks to przecież fantastyczny sport. Ogólnorozwojowy, poprawiający koordynację, równowagę, dający natychmiastowy upust nagromadzonej energii i dodający sporo pewności siebie - zachwalała Iwona Guzowska w cyklu "Wkręceni w sport".Iwona Guzowska rekomenduje trójmiejskie kluby oraz przedstawia zalety boksuTreningi wiążą się z wykupieniem karnetu, którego koszt to zazwyczaj od 100 do 150 zł, uzależniony od miejsca i zniżki np. studenckiej. W jego ramach możliwe też jest korzystanie z siłowni, które oferują Jeśli ktoś myśli o karierze, nawet amatorskiej, to musi być przygotowany na wiele wyrzeczeń i ciężką, wielogodzinną pracę. Natomiast jeśli ktoś chce przyjść "poboksować" to może liczyć na poprawienie kondycji, dobrą atmosferę, spotkanie ze znajomymi i wysiłek, który przyniesie satysfakcję - mówi nam Marek Chrobak, właściciel i trener klubu Technik Walki oferuje treningi od poniedziałku do czwartku. Na zajęcia mogą przyjść osoby w każdym wieku, a zaplanowane są one w taki sposób, by sprostać oczekiwaniom zarówno przygotowujących się do startów amatorskich, jak i trenujących rekreacyjnie. Początkujący, jak i zaawansowani mogą udać się także do GKS Champion. Treningi odbywają się tam sekcję boksu ma także klub Sako. Dzięki dofinansowaniu i wsparciu miasta, prowadzi on bezpłatne treningi dla dzieci i młodzieży. Zajęcia podzielone są na grupę początkującą i zaawansowaną. Zajęcia obejmują wszystkie grupy wiekowe. Zawodnicy mają możliwość indywidualnej pracy z trenerami lub wykonania treningu we własnym które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z boksem, mogą udać się także do klubu Ring3City. Oprócz treningów dla grup początkującej i zaawansowanej, odbywają się tam także Sylwetki Forfit, które swoje siedziby ma na gdańskim Chełmie i Zaspie, również oprócz treningów, daje możliwość sparowania. Zajęcia w oddziale na Zaspie prowadzone są szkół sztuk walki w Trójmieście SOPOTTutaj amatorzy boksu znajdą swoje miejsce w klubie fitness Calypso. Zajęcia odbywają się tu w poniedziałki i czwartki. Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zapisanie przez system klubu oraz posiadanie karnetu, który umożliwi wstęp na jego treningi zarówno grupowe, jak i indywidualne zaprasza Gym Boxing Ring Raiders. W tygodniu odbywają się treningi, a w soboty organizowane są otwarte sparingi, aby zawodnicy mogli sprawdzić swoje umiejętności. Klub Sportowy Bombardier swoje sekcje podzielił na trzy grupy, różniące się poziomem, ale jest także możliwość treningu we wspólnym gronie lub indywidualnie. Gdyński klub, dzięki dofinansowaniu miasta, szkoli także dzieci w wieku 8-14 jak w Gdańsku, w Gdyni ma swoją siedzibę klub Sako, który organizuje bezpłatne zajęcia dla dzieci i młodzieży. Oprócz treningów i sparingów, młodzi adepci boksu mają możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji. Do klubu może przyjść każdy, gdyż szkolenie obejmuje wszystkie grupy wiekowe.

Artykuły z kategorii: Regionalne Obiekty Sportowe Zacznij tańczyć w Lublinie i zaskocz wszystkich nową pasją Szukasz dobrej szkoły tańca z Lublina? Lublin to popularne miasto, w którym prężnie rozwija się życie towarzyskie. Znajdziesz w nim wiele szkół tańca, które sprostają Twoim wymaganiom i w których nauczysz się profesjonalnie różnych rodzajów tańca, począwszy od towarzyskiego a skończywszy na dancehall. Lubisz się mocno zmęczyć? Postaw na zajęcia Crossfit w Łodzi Siłownia. Powtarzalny, wchodzący w monotonnie plan treningowy, a może potrzeba urozmaicenia i dodania czegoś nowego. Każdy powód jest dobry żeby zacząć trenować Crossfit w Łodzi. Co przygotowała Łódź dla wszystkich osób zainteresowanych zajęciami Crossfit? Z czym muszą się mierzyć osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Crossfitem? I w końcu, jak wygląda standardowy trening? Ćwicz jogę pod okiem profesjonalistów w Bydgoszczy Chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia z jogi w Bydgoszczy? Jest dużo szkół, oferujących te innowacyjne zajęcia pomagające w różnych bólach kręgosłupa i wadach postawy. Zobacz, jakie zalety ma regularne trenowanie jogi i dowiedz się gdzie zapiszesz się na te zajęcia w Bydgoszczy. Gimnastyka Lublin – dowiedz się, gdzie rozwiniesz swoje pasje! Zajęcia gimnastyczne to doskonała forma spędzania czasu wolnego. Gimnastyka wpływa na rozwój całego ciała, dając mu wiele korzyści. Jest wiele odmian gimnastyki, a tylko od Ciebie zależy który z nich wybierzesz Ty! Wybierz się na najlepsze zajęcia fitness w Bydgoszczy Z roku na rok powstaje coraz więcej klubów i siłowni, które oferują zajęcia fitness i możliwość korzystania ze sprzętu. W dzisiejszych czasach duży odsetek ludzi dba o to, jak wygląda, gdyż chcą korzystnie wpłynąć na swoje ciało oraz swoją przyszłość. Jeżeli chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia fitness w Bydgoszczy, to poniżej przedstawiamy kilka propozycji sprawdzonych klubów. Droga Wojownika Poszukaj własnej drogi do rozwoju osobistego. Przezwycięż własne słabości, wygraj najtrudniejszą walkę. Walkę ze samym sobą. Mało znane sztuki walki Zbiór mało znanych sztuk walki i samoobrony: Sambo, Systema, Savate i Sanshou. Poznajcie pochodzenie oraz cechy charakterystyczne tych stylów walki. Chiński boks - sztuki walki z dalekiego wchodu Chiński boks znacząco różni się od boksu znanego na zachodzie. W Chinach sztuki walki nazywa się Wuschu i jest to zbiór kilkuset różnych stylów: od dyscyplin typowo sportowych poprzez akrobatyczne, aż do wojskowych systemów walki. Zobaczcie co ma do zaoferowania bogata kultura Chińska pod kątem sztuk walki. Sporty do samoobrony – jaki wybrać? „Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce” pisał Antoni Gołubiew. Chcesz zacząć trenować jeden ze sportów walki, a przy okazji zyskać większą pewność siebie i umiejętność obrony? Świetny wybór – nie znajdziesz lepszego sposobu na rozładowanie emocji, poprawę kondycji i poprawy samooceny. Zobacz która dyscyplina będzie dla Ciebie najlepsza. Boks tajski Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki. Zacznij tańczyć w Lublinie i zaskocz wszystkich nową pasją Szukasz dobrej szkoły tańca z Lublina? Lublin to popularne miasto, w którym prężnie rozwija się życie towarzyskie. Znajdziesz w nim wiele szkół tańca, które sprostają Twoim wymaganiom i w których nauczysz się profesjonalnie różnych rodzajów tańca, począwszy od towarzyskiego a skończywszy na dancehall. Lubisz się mocno zmęczyć? Postaw na zajęcia Crossfit w Łodzi Siłownia. Powtarzalny, wchodzący w monotonnie plan treningowy, a może potrzeba urozmaicenia i dodania czegoś nowego. Każdy powód jest dobry żeby zacząć trenować Crossfit w Łodzi. Co przygotowała Łódź dla wszystkich osób zainteresowanych zajęciami Crossfit? Z czym muszą się mierzyć osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Crossfitem? I w końcu, jak wygląda standardowy trening? Ćwicz jogę pod okiem profesjonalistów w Bydgoszczy Chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia z jogi w Bydgoszczy? Jest dużo szkół, oferujących te innowacyjne zajęcia pomagające w różnych bólach kręgosłupa i wadach postawy. Zobacz, jakie zalety ma regularne trenowanie jogi i dowiedz się gdzie zapiszesz się na te zajęcia w Bydgoszczy. Gimnastyka Lublin – dowiedz się, gdzie rozwiniesz swoje pasje! Zajęcia gimnastyczne to doskonała forma spędzania czasu wolnego. Gimnastyka wpływa na rozwój całego ciała, dając mu wiele korzyści. Jest wiele odmian gimnastyki, a tylko od Ciebie zależy który z nich wybierzesz Ty! Wybierz się na najlepsze zajęcia fitness w Bydgoszczy Z roku na rok powstaje coraz więcej klubów i siłowni, które oferują zajęcia fitness i możliwość korzystania ze sprzętu. W dzisiejszych czasach duży odsetek ludzi dba o to, jak wygląda, gdyż chcą korzystnie wpłynąć na swoje ciało oraz swoją przyszłość. Jeżeli chcesz zapisać się na pierwsze zajęcia fitness w Bydgoszczy, to poniżej przedstawiamy kilka propozycji sprawdzonych klubów. Droga Wojownika Poszukaj własnej drogi do rozwoju osobistego. Przezwycięż własne słabości, wygraj najtrudniejszą walkę. Walkę ze samym sobą. Mało znane sztuki walki Zbiór mało znanych sztuk walki i samoobrony: Sambo, Systema, Savate i Sanshou. Poznajcie pochodzenie oraz cechy charakterystyczne tych stylów walki. Chiński boks - sztuki walki z dalekiego wchodu Chiński boks znacząco różni się od boksu znanego na zachodzie. W Chinach sztuki walki nazywa się Wuschu i jest to zbiór kilkuset różnych stylów: od dyscyplin typowo sportowych poprzez akrobatyczne, aż do wojskowych systemów walki. Zobaczcie co ma do zaoferowania bogata kultura Chińska pod kątem sztuk walki. Sporty do samoobrony – jaki wybrać? „Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce” pisał Antoni Gołubiew. Chcesz zacząć trenować jeden ze sportów walki, a przy okazji zyskać większą pewność siebie i umiejętność obrony? Świetny wybór – nie znajdziesz lepszego sposobu na rozładowanie emocji, poprawę kondycji i poprawy samooceny. Zobacz która dyscyplina będzie dla Ciebie najlepsza. Boks tajski Muay Thai jest popularną sztuką walki ostatnich lat zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Skuteczność tego sportu idzie w parze z jego efektownością i brutalnością. Zobaczcie charakterystykę tej dyscypliny walki, mającej dużo do zaoferowania osobom poszukującym systemu do samoobrony oraz chcącym rozpocząć karierę sportową w sztukach walki.

Na pierwszy trening nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Po prostu przyjdź, poznaj mnie, a wszystko Ci wytłumaczę. Zapraszam Panie w każdym wieku, które z boksem nie miały jeszcze do czynienia. Zajęcia są bezpieczne, składają się z:rozgrzewki, która trwa ok. 15 minut, polega na truchcie połączonym z ćwiczeniami mającymi na celu rozgrzanie wszystkich partii ciała, nauki techniki, czyli najważniejszej części składowej tej dyscypliny, pracy na worku, oraz ćwiczeń wzmacniających. Boks uczy koordynacji, zwinności oraz wytrzymałości to nie tylko praca rąk, ale przede wszystkim szybkie nogi. Siła ciosu idzie z nóg, bioder oraz rotacji tułowia. Podczas treningu bokserskiego wszystkie nasze mięśnie pracują symultanicznie i nasze ciało nabiera idealnych proporcji. Uczymy się precyzji i dokładności . To jak nauka tańca, dlatego też jest idealną dyscypliną również dla kobiet. Nie pracujemy tylko nad naszym ciałem, ale również nad stanem ducha. Uczymy się opanowania, spokoju, nabywamy pewność siebie oraz zdecydowania. Dzięki moim treningom poprawisz swoje samopoczucie, wzrośnie Twoja samoocena, nabierzesz pewności siebie, odreagujesz stres. Do zajęć potrzebne są: rękawice, owijki, szczęka

Iwona Guzowska rekomenduje trójmiejskie kluby oraz przedstawia zalety boksu. Treningi wiążą się z wykupieniem karnetu, którego koszt to zazwyczaj od 100 do 150 zł, uzależniony od miejsca i zniżki np. studenckiej. W jego ramach możliwe też jest korzystanie z siłowni, które oferują kluby. - Jeśli ktoś myśli o karierze, nawet

Polecam współpracę z Pawłem. Indywidualne podejście, motywacja, doświadczenie, cierpliwość, wiedza, ale co tez najważniejsze, empatia do drugiego człowieka. Pomoże nie tylko w osiągnięciu swojej wymarzonej sylwetki, ale również w postrzeganiu wszystkich spraw która dotyczą nas w życiu codziennym. Potrafi zmienić nawyki żywieniowe i zarazić sportem, sprawić że druga osoba czerpie z tego mega satysfakcję! Dzięki Kubie przekonałam się do siłowni jak się okazuje nie jest taka straszna. Bardzo polecam treningi personalne z Kubą, ponieważ ma indywidualne podejście do klienta i jego zajęcia są idealnie dopracowane, oraz panuje na nich przyjemna atmosfera. Kuba to pierwszy trener personalny z jakim rozpoczęłam współpracę, zdecydowałam się, ponieważ spodobało mi się w jaki sposób zwraca się do swoich podopiecznych oraz osób obserwujących go w mediach społecznościowych. Bardzo „urzekł” mnie jego luz, a zarazem profesjonalizm i pasja która od niego bije, wiedziałam od razu, że to osoba która oprócz fachowej porady sprawi, że nie będę czuła się skrępowana na treningu i tak faktycznie było i jest do dziś. Kuba zawsze rozwiewa wszystkie wątpliwości, odpowiada rzetelnie na wszystkie pytania, motywuje i pilnuje postępów. Karol to trener bardzo zaangażowany. Proponuje różnorodne ćwiczenia przez co treningi nie są monotonne. Dostosowuje formę wspólnej pracy do możliwości klienta. Cierpliwy, wszechstronny, punktualny, elastyczny. To pierwszy trener dzięki któremu polubiłem siłownię. Szczerze polecam! Treningi z pasja, wiele energii. Nowoczesne podejście do treningu oraz samoobrony, ciekawe rozwiązania. Dołącz do naszych Specjalistów od Sportów Walki w Katowicach Działasz na rynku jako Specjalista od Sportów Walki i szukasz nowych Klientów z Katowic lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo! Jestem bardzo zadowolony z efektów i umiejętności, które nabyłem dzięki współpracy z Rafałem Tkaczem. Serdecznie pozdrawiam ! Cześć jestem Tomek. Trenerem jestem od 6 lat i przez ten czas miałem okazję przygotowywać motorycznie ponad 30 zawodników na szczeblu krajowym i międzynarodowym w tym 8 olimpijczyków. Równolegle prowadzę treningi personalne z osobami rekreacyjnymi i często zapracowanymi gdzie skupiamy się na rozwiązaniu bieżących problemów sylwetkowych i zdrowotnych. Pierwszy trening i konsultacja są zawsze darmowe gdzie ustalamy cały proces współpracy. Pracuję również z dziećmi które chcą zwiększyć swój poziom sportowy w danej dyscyplinie lub po prostu lepiej się poczuć. Zapraszam na moją stronę internetową gdzie można się również umówić na pierwszy trening za pośrednictwem formularza kontaktowego. Zajmuje się pracą trenerską ponad 5 lat podczas których pomogłem bardzo wielu osoba osiągnąć ich cel jak również uświadomiłem jak ważna dla naszego zdrowia jest regularna aktywność fizyczna . Zapraszam na pierwszy darmowy trening na którym poznasz jak pracuje i czy jestem trenerem z którym chciałbyś ćwiczyć . Pozdrawiam. Jesteśmy na rynku od 2017 roku. Nasza specjalność to Sporty siłowe, na terenie Katowice. Chodzę na siłownię od ponad 1,5 roku, jednak pomimo regularnych ćwiczeń nie widziałem wymiernych postępów. Kubę poznałem na mojej siłowni i kiedy dowiedziałem się, że jest dietetykiem i trenerem personalnym postanowiłem się do niego zgłosić. Kuba rozpisał mi dietę (w celu zwiększenia masy mięśniowej) a także plan treningowy a dodatkowo pokazał jak te ćwiczenia wykonywać i w jaki sposób zwiększać obciążenie i ilość powtórzeń w poszczególnych seriach. Mimo, że od tamtej pory minął zaledwie miesiąc, już dostrzegam i odczuwam efekty. Dieta również bardzo mi się spodobała. Nie jest monotonna, jest dużo propozycji posiłków, nie są one trudne i czasochłonne w przygotowaniu a do tego zdrowe i smaczne. Kuba przygotował tę dietę profesjonalnie po Jestem trenerem i założycielem jednego z najbardziej utytułowanych klubów na Śląsku - Gymnazion MuayThai. Działamy od 2005 roku. Jestem wychowawcą wielu Mistrzów Polski, zarówno amatorskich, jak i zawodowych. Przemierzyliśmy kulę ziemską od Korei Południowej po Kanadę. Trenerem personalnym jestem od 2013 roku. Pracuję zarówno w obszarze sportów walki, jak i w obszarze treningu siłowego. Pozwalam podopiecznym zdobyć wysoka sprawność fizyczną. Ważne dla mnie, by moja ambicja nie przesłaniała bezpieczeństwa moich wychowanków. Moja specjalizacja to trening z dziećmi i młodzieżą. Posiadam własne kameralne studio treningowe. Oferta: -Przygotowanie fizyczne pod różne dyscypliny sportowe -Redukcja tkanki tłuszczowej -Podstawy boksu Zapraszam do współpracy. Polecam Pana Grzegorza. Posiada ogromną wiedzę o treningu kettlebell. Po miesiącu widać pierwsze efekty. Wzmocnienie, siła i technika będą tylko rosnąć! Oferujemy usługi związane ze szkoleniami z zakresu sztuk walk, samoobrony i szeroko pojętego treningu ogólnorozwojowego, włączając w to zajęcia z branży fitness. Nasza oferta jest bardzo szeroka i stale staramy się ją zwiększać. Naszą główną aktywnością jest prowadzenie regularnych zajęć sztuk walk oraz szkolenie zawodników reprezentujących nas na arenie ogólnopolskiej, a nawet międzynarodowej. Oprócz tego zajmujemy się treningami personalnymi oraz treningami grupowymi na osobiste zamówienie firmy (np. treningi integracyjne z zakresu boksu), w których to osiągnęliśmy już duże doświadczenie. Naszym największym atutem jest duża, bardzo dobrze wykwalifikowana kadra instruktorska. Posiadamy po kilka trenerów w każdej naszej dyscyplinie, jak Trening z Sebastianem jest dla mnie za każdym razem nowym i ciekawym doznaniem. Sebastian zawsze potrafi zaskoczyć mnie czymś nowym i ciekawym. W trakcie treningu panuje pozytywna atmosfera. Czuję, że skupia na mnie całą swoją uwagę. Choć po pierwszych treningach było bardzo ciężko, a zakwasy nie chciały ustąpić, dzięki wsparciu mojego trenera, nie poddałam się i jestem na drodze do wymarzonej sylwetki. Polecam!!! Spotkania z trenerem były zawsze punktualne, pełne merytoryki, zawsze dostałem odpowiedź na nurtujące mnie pytania, plan treningowy przygotowany był bardzo dobrze pod mój poziom wytrenowania, umiejętności, jak i pod preferencje ćwiczeń danych partii mięśni. Trener bardzo radosny, miły i pomocny, służący radą nawet poza salą treningową, potrafiący dostosować swoje zachowanie pod preferencje podopiecznego (jeżeli potrzebny pomocny przyjaciel, trener kat z rygorem wojskowym, albo licznik powtórzeń i korektor postawy, to Przemek potrafi dostosować się do każdej z tych postaci wedle życzenia) Treningi Capoeira dla małych i dużych w Jaworznie w każdy wtorek i czwartek o w SP6 przy 24 Treningi prowadzi Graduado Carteiro, mistrz Polski i Europy capoeira 2019 Polecam i to bardzo! Trener Konrad jest mega profesjonalistą i posiada szeroką wiedzę w trenowaniu, prawidłowym odżywianiu i motywowaniu do walki i do zmiany sposobu życia na lepsze, idealnie stawia ambitne cele i rozpisuje plany treningowe. Studio jest bardzo dobrze wyposażone i co najważniejsze zapewnia wysoki komfort dla ćwiczących - po prostu strefa VIP. Dobry trener. Pokazuje wszystko w ten sposób ze nawet głupi by to powtórzył. Wytłumaczy, skoryguje. poświęca sie treningom. Polecam. VitaSport Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe Dysponujemy 4 kortami do squash'a, boiskiem Cubeball, siłownią o pow. 500 m2, salą treningu VitaCross, salami do różnych innych form treningowych tj. fitness, power bike, joga, sporty walki, itd., figlorajem dla dzieci. Zespół tworzą wykwalifikowani i doświadczeni dietetycy, instruktorzy i trenerzy rekreacji ruchowej, animatorzy i opiekunki dziecięce. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem. Prowadzę z powodzeniem wielu klientów którzy dzięki mnie odmieniają swoje życie o 180 stopni. Napisz do mnie i ty również zmienić swoje podejście do życia Świetni trenerzy, super atmosfera na treningach i wysoki poziom. Ranking Specjalistów od Sportów Walki obejmuje również takie miejscowości jak: Katowice, Mikołów. więcej... Sporty walki, treningi w innych miejscowościach Sporty walki, treningi Warszawa Sporty walki, treningi Kraków Sporty walki, treningi Łódź Sporty walki, treningi Wrocław Sporty walki, treningi Poznań Sporty walki, treningi Gdańsk Sporty walki, treningi Śląskie Sporty walki, treningi Katowice Sporty walki, treningi Bielsko-Biała Sporty walki, treningi Częstochowa Sporty walki, treningi Gliwice Sporty walki, treningi Rybnik Sporty walki, treningi Cieszyn Sporty walki, treningi Żywiec Sporty walki, treningi Sosnowiec Sporty walki, treningi Będzin Sporty walki, treningi Tarnowskie Góry Sporty walki, treningi Mikołów Sporty walki, treningi Tychy Sporty walki, treningi Zabrze Sporty walki, treningi Dąbrowa Górnicza Sporty walki, treningi Pszczyna Sporty walki, treningi Wodzisław Śląski Sporty walki, treningi Bytom Sporty walki, treningi Ruda Śląska Sporty walki, treningi Jaworzno Sporty walki, treningi Zawiercie Sporty walki, treningi Żory Sporty walki, treningi Racibórz Sporty walki, treningi Mysłowice Sporty walki, treningi Lubliniec Sporty walki, treningi Chorzów Sporty walki, treningi Bieruń Sporty walki, treningi Myszków Sporty walki, treningi Jastrzębie-Zdrój Sporty walki, treningi Kłobuck Sporty walki, treningi Siemianowice Śląskie Sporty walki, treningi Piekary Śląskie Sporty walki, treningi Świętochłowice

MFedn. 348 191 119 276 314 268 469 366 134

gdzie trenować boks w katowicach